“冷えは万病のもと”
昔から言われるこの教え。身体が冷えると自己免疫力が低下し様々な病気を引き起こします。今回は体を冷えから守る方法をご紹介。
身体の部位で血管が集中している箇所はどこでしょう？ご存じの通り血液は体中を流れ巡っています。暖かい血液は体を温め、冷たい血液は冷やします。血液の温度は外気温に影響されます。例えば手の甲。見ての通りこの手の甲にも無数の血管が巡っており、しかも目で見えるほど浮き出て外気に触れています。ここで冷やされた血液は冷たいまま体内に流れ込み身体を冷やします。
こういった皮膚が薄く血液がむき出した場所を流れる血液は外気温に影響を受けます。つまりこの場所を温めることで暖かい血液が体内に循環されるといことになります。
身体を温める方法のひとつは血管を温めるということ。特に今からの季節では怠らずに温めることで体温低下からくる病を抑えることができるといえます。
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