8/31.9/1

9月に入りました。秋ですね🍂

秋は人間の周期的に冬に備えて栄養を蓄える時期で、食欲が旺盛になります。

しかし現代の日本では冬でも十分に食べ物があるため、冬でも食糧に困ることがありません。したがって、秋だからと張り切って食料を蓄え過ぎると「肥満」に近づきます。

肥満は見た目に加えて健康被害も出てくる為、避けた方が賢明です。

何事も“ほどほど”が1番です。
こういう季節こそ、自分と向き合い食事に関しては摂生を意識していきましょう☆

さて、本題です。
今回は8/31と9/1に福岡市内で合計お二人の個人レッスンを行いました！ありがとうございました^_^
また次回も宜しくお願い致します☆