2022/04/07

【楽に泳げるバタフライのコツ】 バタフライには第一キックと第二キックがあります。一般的にストロークのエントリー時が第一キックでキャッチ、プッシュ時が第二キックと言われてます。 どちらも前に進むために必要なキック動作ですが、意識的にどちらかのキックを強く打つことで楽に泳げるようになります。...