2021/12/11

体力の無駄づかい できなきゃヤバいストリームライン泳法 流線形と訳されるストリームライン。物体の移動時に空気や水から受ける抵抗を最も受けにくい形状のことを指します。水泳でもよく使用されるこのワードですが、効率よく泳ぐためには必ず得ておきたい基礎技術です。...

2021/12/10

人は意識すると力が入ります。当然と言えば当然です。しかし水泳にはしばしばこの力が入る事をNGとする風潮があります。確かに力が入る事で筋肉が硬直し体が沈むためNGとなるのは当然です。しかし本当に力が入ることはいけないことなのでしょうか？...

2021/12/04

エントリー時に打つ“第一キック”これを打つタイミングで推進力に大きな差が生まれます。あなたはどのタイミングで打っていますか？一般的にエントリーのタイミングで打つように習うことが多いと思いますが、それが正解とも限りません。大切なのはエントリーのタイミングでなく、上肢面の角度。分かり易く言うと泳者の胸の面が斜め前方を向いている時に打つのか、ちゃんと真下を向ているときに打つのかということ。つまり第一キックを打つタイミングはエントリー時ではなく、胸の面が真下を向いているタイミングだということ。手と足のタイミングが合っているのになかなか進まない人は、第一キックのタイミングに自分の胸の面がどこを向いているか確認してみましょう。

2021/11/30

泳者の体にかかる水の抵抗はスピードに対して3乗倍の抵抗力がかかると言われております。つまりスピードが上がるほど水の抵抗を受けるということで、選手コースで練習している方はこの比率を念頭に置き練習する必要があります。...